Профилактика гриппа и ОРВИ
<li data-hveid="CAMQAA">Почему важна: Вакцинация — это основной способ защиты от гриппа, который вырабатывает иммунитет и предотвращает заболевание.<li data-hveid="CAMQAQ">Когда делать прививку: Лучшее время — сентябрь-ноябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости (обычно это занимает 2-3 недели).<li data-hveid="CAMQAg">Как сделать бесплатно: Обратитесь в государственную медицинскую организацию по месту прикрепления, предъявив паспорт и полис ОМС.<li data-hveid="CAMQAw">Где еще можно привиться: В негосударственных медицинских центрах (за счет средств предприятий или ДМС) или в образовательных учреждениях (для детей).<li data-hveid="CAMQBA">Кто проводит осмотр: Перед прививкой врач проведет осмотр и определит наличие противопоказаний.<li data-hveid="CAMQBQ">Противопоказания: Единственное абсолютное противопоказание — тяжелая аллергическая реакция на вакцину или белок куриных яиц.
- Гигиена рук: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или используйте спиртосодержащие антисептики.
- Избегайте контактов: Ограничьте пребывание в местах массового скопления людей, избегайте тесного контакта с людьми, которые кашляют или чихают.
- Используйте маску: Носите маску в общественных местах, особенно в период подъема заболеваемости.
- Проветривайте и увлажняйте: Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
- Не трогайте лицо: Старайтесь не трогать лицо грязными руками.
- Ведение здорового образа жизни:
- Полноценный сон и сбалансированное питание.
- Физическая активность.
- Употребление продуктов с витамином С, чеснока и лука.
- Пейте больше жидкости
